一,、洪水來臨前
1．我國大部分地區(qū)夏秋季節(jié)多雨,，應(yīng)隨時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)和災(zāi)害預(yù)警信息。
釋義：受季風(fēng)氣候的影響,，我國夏秋季降雨集中,，洪澇災(zāi)害多發(fā)，受災(zāi)范圍廣,，突發(fā)性強(qiáng),，不僅會(huì)直接造成嚴(yán)重的生命和財(cái)產(chǎn)損失，也易引發(fā)霍亂,、甲肝等傳染病的爆發(fā)流行,。夏秋季節(jié)應(yīng)密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)和洪澇災(zāi)害信息，結(jié)合自己所處的地理位置和地形條件,，做好防災(zāi)準(zhǔn)備,，提前熟悉最佳撤離路線。
2．根據(jù)當(dāng)?shù)卣姥搭A(yù)案,，做好應(yīng)對(duì)洪澇災(zāi)害準(zhǔn)備,。
釋義：為了應(yīng)對(duì)洪澇災(zāi)害，各地政府都會(huì)提前制定應(yīng)急預(yù)案,，個(gè)人應(yīng)通過政府網(wǎng)站或大眾傳播媒介提前熟悉本地區(qū)防汛方案和措施,，包括隱患災(zāi)害點(diǎn)、緊急轉(zhuǎn)移路線圖、抗洪救災(zāi)機(jī)構(gòu)聯(lián)絡(luò)方式等,。
3．洪澇災(zāi)害易發(fā)地區(qū)居民家庭應(yīng)自備簡易救生器材,，以備洪水來臨來不及撤離時(shí)自救和互救使用。
釋義：為了在發(fā)生洪澇災(zāi)害來不及撤離時(shí)自救互救使用,，洪澇災(zāi)害易發(fā)地區(qū)居民應(yīng)提前儲(chǔ)備家用洪澇救生器材,，如木盆、木材,、大塊泡沫塑料等能漂浮在水面上的物品,，必要時(shí)應(yīng)提前購置救生衣、應(yīng)急手電,、帳篷等,，以便在被困時(shí)自救或互救使用。
4．應(yīng)防備滑坡,、泥石流,、房屋垮塌等次生災(zāi)害。
釋義：除了洪水,，在多雨季節(jié),，山區(qū)易發(fā)生山體滑坡、泥石流和房屋垮塌等次生災(zāi)害,，山區(qū)居民建房應(yīng)盡量遠(yuǎn)離山坡和河道,，連續(xù)降雨時(shí)，如發(fā)現(xiàn)山體土壤松動(dòng),、房屋裂痕,、河水突然斷流或加大等跡象時(shí)，應(yīng)及時(shí)撤到安全區(qū)域,。
5．保持通訊暢通,，方便撤離、呼救使用,。
釋義：洪澇災(zāi)害中,，如被洪水圍困，應(yīng)隨時(shí)保持通訊暢通,，及時(shí)與救援人員進(jìn)行聯(lián)系,，最大程度保證獲救。為了避免手機(jī)進(jìn)水損壞,，可在撤離時(shí)可將手機(jī)裝入防水塑料袋中,。
6．洪澇災(zāi)害撤離時(shí)應(yīng)注意關(guān)掉煤氣閥、電源總開關(guān)等,。
釋義：家庭煤氣閥,、電源開關(guān)等在洪澇災(zāi)害中易受外力影響，發(fā)生泄漏,，易引起煤氣爆炸,、漏電等事故，應(yīng)在撤離時(shí)及時(shí)關(guān)閉,。
7．撤離時(shí)要聽從指揮,，險(xiǎn)情未解除，不要擅自返回,。
釋義：我國各級(jí)政府和防汛機(jī)構(gòu)大多都有完善的應(yīng)急撤離預(yù)案,，應(yīng)按照防汛部門的要求撤離，在撤離過程中一切行動(dòng)聽指揮,，做到沉著冷靜,、迅速有序、互幫互助,、穩(wěn)妥安全,。切忌中途返回、更改路線,、驚恐忙亂,。撤離后，在沒有接到防汛部門指示的情況下,，不得擅自返回,。
二、洪水來到時(shí)
1．洪水來到時(shí),，要迅速向高處轉(zhuǎn)移,，來不及轉(zhuǎn)移時(shí)，應(yīng)盡快就近抓住固定物或漂浮物,。
釋義：洪水到來時(shí),，應(yīng)在確保安全的情況下，迅速向屋頂,、山坡和大樹等高處轉(zhuǎn)移,，轉(zhuǎn)移過程中應(yīng)沉著冷靜，切忌驚慌失措,；如果突遇洪水來不及轉(zhuǎn)移,，應(yīng)按照快速、就近的原則,，及時(shí)抓住木頭,、木板等漂浮物，或盡快把身體固定在樹木等上,，以免被洪水沖走,。
2．如果被洪水包圍,，應(yīng)設(shè)法發(fā)出求救信號(hào)，及時(shí)尋求救援,。
釋義：如果被洪水包圍無法脫身,，應(yīng)盡快撥打當(dāng)?shù)胤姥床块T電話、119,、110或與親朋好友聯(lián)系求救,，夜間用手電或大聲呼喊求救，也會(huì)引起救援人員的注意,。在求援時(shí),，應(yīng)盡量準(zhǔn)確報(bào)告被困人員情況、方位和險(xiǎn)情,。
3．在撤離時(shí)應(yīng)避開高壓電線,。
釋義：發(fā)生洪水時(shí)，接近高壓電線,、電線桿等十分危險(xiǎn),，發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾斜或者電線斷頭下垂時(shí)，要迅速遠(yuǎn)避,，防止觸電,。
4．安全轉(zhuǎn)移要本著“就近、就高,、迅速,、有序、安全,、先人后物”的原則進(jìn)行,。
釋義：遇洪水威脅時(shí)，為了最大限度保證生命財(cái)產(chǎn)安全,，應(yīng)迅速就近向高處轉(zhuǎn)移,，盡量減少轉(zhuǎn)移時(shí)間。在轉(zhuǎn)移過程中,，應(yīng)保持先后順序和良好秩序,，并確保安全。生命是人世間最可寶貴的,，切記在確保生命安全的情況下,，再設(shè)法搶救財(cái)物。
5．當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水或被洪水圍困時(shí),，應(yīng)在保證自身安全的情況下設(shè)法營救,。
釋義：發(fā)現(xiàn)有人溺水或被洪水圍困時(shí)，應(yīng)給予幫助,，設(shè)法營救,。施救前應(yīng)沉著冷靜,，全面評(píng)估自身能力和水況，在確保自身安全的情況下施救,，切忌盲目下水,。在條件允許的情況下，可拋擲救生圈,、繩索,、長桿,、木板,、塑料泡沫或輪胎等給溺水者，幫助溺水者攀扶上岸,。入水施救時(shí),，需注意，溺水者情急之下會(huì)拼命抓緊或抱緊施救者,，影響營救動(dòng)作,，甚至?xí)斐呻p雙殞命的嚴(yán)重后果。一般來說,，結(jié)伴施救會(huì)增加安全性和成功率,。
6.洪澇災(zāi)害期間需謹(jǐn)慎駕車，在不能確保安全的情況下,，不可在濕滑山路,、積水路段、橋下涵洞等處行駛,。
釋義：大雨天氣建議不要開車上路,。在駕駛過程中如遇大雨，應(yīng)及時(shí)把車就近?？吭诎踩貛?，等雨量減小后再上路。在道路濕滑,、泥濘的山路上或湍急的河道上行駛,，極易引起車輛側(cè)翻或傾覆。積水路段可能存在路面井蓋移位等問題,，涉水行駛有可能造成嚴(yán)重后果,。多雨季節(jié)，橋下涵洞容易積水,，最好繞路行駛,，不可強(qiáng)行通過。如果車輛在積水路段或地勢(shì)低洼處熄火拋錨,，應(yīng)盡快離車,，尋求救援,。
三、災(zāi)后防病
1．不喝生水,，只喝開水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水,、桶裝水，或經(jīng)漂白粉等處理過的水,。
釋義：發(fā)生洪澇災(zāi)害,，政府和防汛部門會(huì)采取一切措施保證安全飲用水供應(yīng)。在有條件的情況下,，最好只飲用瓶裝水和桶裝水,。洪水中含有大量的泥土、腐敗動(dòng)植物碎屑,、細(xì)菌或寄生蟲,，即使用肉眼看起來很干凈的河水、山澗水,、井水,、泉水或湖水，也有可能已被動(dòng)物糞便,、有機(jī)或有毒化學(xué)物質(zhì)等污染,，直接飲用非常危險(xiǎn)。在因缺水危及生命不得不飲用的情況下,，必須按照說明書標(biāo)明的比例,，用明礬和漂白粉(精片)澄清、消毒,，至少煮沸5分鐘后,，方可飲用。
2．不吃腐敗變質(zhì)的食物,，不吃淹死,、病死的禽畜。
釋義：洪澇災(zāi)害一般發(fā)生在高溫高濕的夏秋季節(jié),，食物容易腐敗變質(zhì),，食用腐敗變質(zhì)或不潔食物易引起痢疾、傷寒,、甲肝,、霍亂等腸道傳染病和食物中毒。動(dòng)物肉類腐敗變質(zhì)后產(chǎn)生的肉毒素等嚴(yán)重威脅生命,，切忌食用,。來歷不明的禽畜可能死于傳染病，不可加工食用,，最好深埋處理,。扁豆等豆類需炒熟煮透后食用,，不可食用發(fā)芽的土豆，不可自采野生蘑菇等食用,，以免引起食物中毒,，危及生命。
3．注意環(huán)境衛(wèi)生,，不隨地大小便,，不隨意丟棄垃圾。
釋義：環(huán)境與人體健康密切相關(guān),，即使在抗洪救災(zāi)過程中,，也應(yīng)注意環(huán)境衛(wèi)生。洪水過后,，環(huán)境中的垃圾較多,，應(yīng)盡快清理,，集中堆放,，避免污染水體。隨地大小便不僅會(huì)污染水源,，還可能造成蒼蠅大量孳生,，傳播甲肝、痢疾,、霍亂等腸道傳染病,。感染血吸蟲病的人和動(dòng)物糞便中含有血吸蟲病蟲卵，隨意排放,，有可能引起血吸蟲病的傳播流行,。
4．避免手腳長時(shí)間浸泡在水中，盡量保持皮膚清潔干燥,，預(yù)防皮膚潰爛和皮膚病,。
釋義：人體皮膚長時(shí)間浸泡在水中，會(huì)引起皮膚潰爛,、感染等嚴(yán)重后果,。下水勞動(dòng)時(shí)，應(yīng)每隔1～2小時(shí)出水休息一次,。
5.做好防蠅防鼠滅蚊工作,，預(yù)防腸道和蟲媒傳染病。
釋義：蒼蠅是甲肝,、霍亂,、傷寒、痢疾等傳染病的主要傳染源,，老鼠體內(nèi)含有流行性出血熱病毒,、鉤端螺旋體和鼠疫桿菌等,，蚊子是乙腦、瘧疾,、登革熱,、絲蟲病、黃熱病等傳染病的主要傳染源,。在洪澇災(zāi)害中,，人與蚊蠅鼠等接觸的機(jī)會(huì)增多，應(yīng)加強(qiáng)殺滅工作,。室內(nèi)可用蒼蠅拍滅蠅,，食物應(yīng)用防蠅罩遮蓋?？墒褂谜硽?、捕殺等方法滅鼠，發(fā)現(xiàn)老鼠異常增多的情況需及時(shí)向當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門報(bào)告,。應(yīng)使用驅(qū)蚊驅(qū)避劑,、蚊帳等防蚊，外出穿長袖衣褲,。
6．勤洗手,，不共用個(gè)人衛(wèi)生用品。
釋義：手是人體接觸外界環(huán)境最多的器官,，傳染病也極易通過用手觸摸食物,、揉眼、摳鼻孔等傳播,，經(jīng)手傳播的傳染病包括甲肝,、痢疾、霍亂,、傷寒,、手足口病等腸道傳染病，“紅眼病”等皮膚黏膜性疾病,，以及流感等呼吸道傳染病,。用香皂、洗手液,、流動(dòng)水正確洗手可預(yù)防傳染病的傳播流行,。共用毛巾、手帕等個(gè)人用品會(huì)引起皮膚黏膜性傳染病的傳播流行,，要經(jīng)常消毒,，一人一巾。
7．如出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐,、腹瀉,、皮疹等癥狀，要盡快就醫(yī),，防止傳染病暴發(fā)流行,。
釋義：發(fā)熱、嘔吐,、腹瀉和皮疹可能是嚴(yán)重傳染病的早期信號(hào),，洪澇災(zāi)害期間，一旦出現(xiàn)這些癥狀,，要盡快就醫(yī),。
8．在血吸蟲病流行區(qū)，盡量不接觸疫水,，必須接觸時(shí)應(yīng)做好個(gè)人防護(hù),。
釋義：血吸蟲病是由血吸蟲引起的一種慢性寄生蟲病，人和動(dòng)物通過皮膚和黏膜接觸含有血吸蟲尾蚴的水體而感染,。我國長江中下游流域的湖南,、湖北、江西,、安徽,、江蘇,、四川,、云南等7省部分地區(qū)仍存在血吸蟲病傳播風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)謹(jǐn)慎接觸野外水體,，下水生產(chǎn)勞動(dòng)時(shí)應(yīng)穿戴膠靴,、膠手套、膠褲等防護(hù)用品或涂抹防護(hù)油膏,。如已接觸疫水但未采取防護(hù)措施,，應(yīng)主動(dòng)去血防部門檢查，發(fā)現(xiàn)感染應(yīng)盡早治療,。血吸蟲病疫區(qū)應(yīng)加強(qiáng)家畜管理,，禁止到有螺洲灘放牧。要加強(qiáng)人畜糞便管理,，未經(jīng)無害化處理不得排入水體,。
9．保持樂觀心態(tài)有助于問題解決。
釋義：人在洪澇災(zāi)害中容易出現(xiàn)焦慮,、抑郁,、絕望等不良情緒，嚴(yán)重的會(huì)引起心理疾病。任何災(zāi)難最終都會(huì)過去,，保持樂觀心態(tài),，有助于積極應(yīng)對(duì)，重建家園,。